DURCH DIE MEDITATIVEN QIGONG-BEWEGUNGEN ENTWICKELT SICH EIN WUNDERBAR BEFREIENDES GEFÜHL.

Unscharfes Bild. Ute Gleissner übt Qigong im Kornfeld

Auf dieser Seite möchte ich dir die Hintergründe und die verschiedenen Aspekte des Qigong näher bringen. Melde dich für meinen Newsletter an und du bekommst regelmäßig Nachricht von mir.

Was ist Qigong?

Qigong ist eine Bewegungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, um Körper, Atmung und Geist in Harmonie zu bringen. Sie betrifft alle Bereiche unseres Lebens und hat eine besondere Bedeutung in der Gesundheitsvorsorge.

Woher stammt der Begriff?

Der Begriff Qigong ist ein Kunstwort. Meister und sonstige Gelehrte der Energiearbeit aus allen Landesteilen Chinas haben ihn 1956 geschaffen, um Jahrhunderte und Jahrtausende alte Übungen der Energiearbeit unter einen Namen zu zusammenzufassen.

QI

= chinesisches Zeichen mit sehr vielen Bedeutungen, steht in diesem Zusammenhang im Sinne von Lebensenergie

GONG

= chinesisches Zeichen mit sehr vielen Bedeutungen, steht für die Begriffe wie Zeitaufwand, Mühe, Anstrengung und intensive Arbeit

QIGONG

= üben zur Beeinflussung der Lebensenergie

Sonnenstrahlen durchleuchten einen moosbedeckter Wald

Das polare Konzept von Yin und Yang

Yin und Yang symbolisiert den Zustand und die stetige Veränderung aller Bereiche des Lebens zwischen Himmel und Erde.

Yin bedeutet, die Schattenseite des Berges, Yang bedeutet die Sonnenseite des Berges. Im Yin ist immer ein Teil des Yang enthalten und umgekehrt. So gibt es keinen Tag ohne Nacht, und keine Nacht ohne Tag. Alles ist im ständigen Wandel.

QI / Lebensenergie

In unserem Transformations- und Stoffwechselprozessen kommt es wesentlich darauf an, dass QI in ausgleichender Menge vorhanden ist und  es in die richtige Richtung transformiert wird. Fehlt QI, so bleibt die Transformation unvollständig (z.B. bei Blutverlust). Besteht ein Übermaß an QI (z.B. bei Fieber), so werden Körperflüssigkeiten verbraucht, die für den Transformationsprozess nötig wären

Qigong und die TCM

Aus Sicht des Qigong und der TCM liegt die Ursache von Krankheit in der Störung des Energieflusses

Harmonie und Disharmonie

Im Qigong und der TCM wird Krankheit nicht als lokal, isoliert auftretend betrachtet. Ist der Mensch gesund, ist er in Harmonie. Körper, Geist und Atmung bilden eine Einheit. Liegen Störungen vor, tritt eine Disharmonie auf.

Qihua – die Qi Transformation

Die bewegende Kraft zwischen den Nieren bestimmt das menschliche Leben. Sie ist die Wurzel der 12 Leitbahnen (Meridiane) und wird Ursprungs-Qi genannt. Nahrungs-Qi wird als feste und flüssige Nahrung aufgenommen und von den Organen umgewandelt.

Wuxing - die Lehre der 5 Elemente

Die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sind in der Natur und auch im Menschen vorhanden. Im Lauf des Lebens gibt es den großen Elementen Bogen von der Geburt bis zum Tod und viele kleinere Elementenzyklen, durch die wir immer wieder gehen, die es zu erfahren, zu bearbeiten und zu erfüllen gibt. 

Schaff dir Freiraum!

Das Jahr des Wasser-Tigers

Der Tiger mit seinen feurigen Qualitäten scheut nicht, sich mit Mut und Tatendrang ins Leben zu stürzen und ungewöhnliche Wege zu gehen. Mit Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen greift er furchtlos Situationen an, anstatt Dinge zaghafter und überlegter anzugehen. Die Hitze des Sommers treibt dabei noch an, manche Prozesse zu beschleunigen. Die Wandlungsphase Wasser umspült harmonisch diese hitzigen Eigenschaften.

Hitzige Impulshandlungen und emotionale Handlungen werden durch das Element Wasser abgemildert. Fülle, Fruchtbarkeit und Empathie wirken sanft und fördern eine liebevolle gemeinsame Kommunikation, sowie eine harmonische zwischenmenschliche Beziehung. Das Gegenüber so stehen zu lassen, wie es ist, Akzeptanz und wertfrei zugehen, ohne das Umfeld aus den Augen zu verlieren. Feuer und Wasser im Gleichgewicht halten, aufrecht zwischen Erde und Himmel. Unterschiedliche Begegnungen, berührende Momente und sich mit Mut und Selbstbewusstsein unseren Herzensangelegenheiten zuwenden. Erfahre mehr in meinen Kursen.

 

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