Entspannung, Meditation und Gesundheit - meine Kurse für mehr Wohlbefinden

Ute Gleissner bei einer Qigong Übung. Von der Seite

In meinen Qigong Kursen und Workshops  übst du Schritt für Schritt langsame, sich wiederholende harmonisch fließende Bewegungen. Verbunden mit Atemübungen und stillen, meditativen Entspannungstechniken wirst du die Kraft der Lebensenergie spüren. Dir wird klar, dass du mit „guten“ und „schlechten“ körperlichen Haltungs- und Bewegungsmöglichkeiten gelebt hast, die dich einseitig oder falsch belastet, wodurch möglicherweise Blockaden oder Schmerzen entstehen konnten.

Die Übungen dienen der Entspannung. Du wirst du die Fähigkeit und Fertigkeit zurückerlangen, deine Körperbewegungen im Alltag leichter auszuführen.

Du wirst mehr Wohlbefinden verspüren und dir Freude und Freiraum zurückgewinnen.

Ute Gleissner im Schneideritz im Kornfeld mit dem Blick zum Himmel. Linken Arm noch oben gestreckt. Rechten Arm nach hinten.

MEINE ANGEBOTE DER ENTSPANNUNG

Die zertifizierte Qigong Trainerin Ute Gleissner übt am Waldrand Qigong. Sie hat die rechten Ahnd leicht zur Faust geballt und nach hinten gezogen.

Qigong Kurse

In meinen wöchentlichen Qigong Präventions- oder Basiskursen üben wir mit fließenden Bewegungen, kleine und große Übungslehren, Klopfmassagen, Meditationen und Meridianübungen, deine inneren und äußeren Spannungen auszugleichen und dir Freiraum zu schaffen. Durch diese Übungen sammelst du Kraft und Ausgleich für deinen Alltag. Dieses 60 min Training zur Entspannung findet aktuell in geschlossenen Gruppen statt. 

 

10er-Karte Qigong-Energie 
am Katharinenberg

Die 10er-Karte kostet 85 € und ist ein Jahr gültig. Beim Kauf einer 10er-Karte sparst du 15 €. Vor deiner ersten Kursstunde wird dir die Karte persönlich ausgehändigt. 

Kurstermine

Qigong Präventionskurs

ab 10.Oktober 2022
Montag: 18:00 – 19:00 Uhr

            online               Zoom-Meeting

Kosten: 51 Euro

Anmeldung erforderlich über VHS Fichtelgebirge 
Tel.:09287/ 8005120

Die Kursgebühr ist über die Krankenkasse erstattungsfähig.

Qigong Präventionskurs

ab 20. September
Dienstag: 17.30 – 18.30 Uhr

       Bad Alexandersbad –       Haus des Gastes

Kosten: 85 Euro

Anmeldung erforderlich über VHS Alexbad,
Tel.:09232/99250

Die Kursgebühr ist über die Krankenkasse erstattungsfähig.

Qigong Präventionskurs

ab 20. September 2022
Mittwoch: 9:30 – 10:30 Uhr

             Weißenstadt               Kur- und Tourist Info

Kosten: 51 Euro

Anmeldung erforderlich über VHS Fichtelgebirge 
Tel.:09287/ 8005120

Die Kursgebühr ist über die Krankenkasse erstattungsfähig.

Qigong in der Natur

jede Woche im Sommer 2022
Freitag: 17:30 – 18:30 Uhr

Wunsiedel, In der Kirchruine am Katharinenberg, bei schlechtem Wetter in der Jugendherberge

Kosten: 10 Euro pro Stunde
10er-Karte: 85 Euro

Für jedermann geeignet. Anmeldung 0170 3280298  

Es gelten die aktuellen Corona-Regelungen.

Was Kursteilnehmer sagen

Für mich war es die allererste Erfahrung mit Qigong. Dank Ute durfte ich lernen, meine Themen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Das hat mir auf meinem Weg, mein Selbstvertrauen zu stärken, sehr geholfen. Ich habe neue Energie, Mut und Kraft, mich all meine Ängsten zu stellen. Danke, liebe Ute!
Sabine
Qigong mit Ute ist für mich immer etwas Besonderes. Auch lange nach einer Kursstunde spüre ich die Energie. Ich erlebe, wie mir die Übungen gut tun.
Tanja

Buddhistische Weisheit: „Ein weiser Meister sagt: Schaut in euch selbst hinein.”

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